4 تطبيقات مهمة وضرورية للتخلص من القلق والتوتر اينما تكون
إليك 4 تطبيقات ذهبية ستساعدك على التخلص من القلق والتوتر أثناء وجودك في إحدى الحالات المهمة والتي تستدعي غياب مثل هذه الإرتباكات المفاجئة والتي من شأنها أن تؤثر عليك بشكل سلبي خصوصاً في المسار المهني.
4 تطبيقات ذهبية ستساعدك على التخلص من القلق والتوتر أثناء وجودك في إحدى الحالات المهمة والتي تستدعي غياب مثل هذه الإرتباكات المفاجئة والتي من شأنها أن تؤثر عليك بشكل سلبي خصوصاً في المسار المهني. 
يمكنك تحميل التطبيق من متجر غوغل بلاي بالضغط على اسمه باللون البرتقالي..
هذا هو التطبيق الذي صممه وقدمهأحد أساتذة علم النفس والجهاز العصبي، وقد جعل هذا التطبيق مع النقطة الرئيسية للتخفيف من التوتر ومساعدة المستخدمين على التخلص من القلقوتم تحليل ودراسة العديد من الحالات عبر البحوث السريرية، ويسعى هذا التطبيق لتوفير أفضل الفوائد للمستخدمين كنقطة رئيسية.
و هناك بعض الألعاب داخل هذا التطبيق التي تعمل بطريقة رائعة للتخلص من القلق والإجهاد. شيء سيء سيئة حول هذا التطبيق هو أن إصدار التطبيق متاح فقط لهواتف ذات نظام IOS وسيتم في الوقت القريب طرحة نسخة لنظام الأندرويد.
في بعض الحالات قد يؤدي القلق والتوتر العالي إلى وقوع حالات إغماء، لهذا يتم استعمال هذا التطبيق للشخص المصاب بالتوتر حيث يقدمه له عدد كبير من التعليمات المدروسة لكيفية الخروج من هذه الحالة عبر طرق التنفس وتحريك عضلات الجسم بشكل صحيح بالإضافة لبعض النصائح الذي يجب عليك العمل بها حتى تتفاذى وقوع هذا الأمر.
يستعمل هذا التطبيق تقنية قياس عدد دقات القلب لمعرفة حالة التوتر لديك وبعد ذلك مباشرة يقدم لك بشكل أوتوماتيكي بعض أنواع الموسيقى الخاصة بحالتك والتي من شأنها أن تساعدك في الخروج من هذه المرحلة الصعبة، كما يوفر لك أيضاً دليل إرشادي لكيفية التغلب على حالات التوتر في الحالات الصعبة والمهمة.
يتم استعمال هذا التطبيق بشكل كبير من طرف مرشدي التنمية الذاتية والتدريب النفسي حيث يتوفر هذا التطبيق على قاعدة بيانات مهمة من سلاسل الرياضة النفسية والمقاطع الموسيقية التي تساعدك في الإسترخاء والتغلب على جميع حالات التوتر كما يتوفر على عدد كبير من الأقسام المهمة التي تكتشفها فور استعمالك الأول لهذا التطبيق.
التعليقات على الموضوع